お肉を食べた。

今日は、「秋」を感じさせる陽気です。
「空」は、「真っ青」！！！　空気も「ひんやり」！！！　気持ちが良い陽気になりました。
やっと、「秋」がやってきました。

青空のもと、遠出もしたい！

が、　ここ数カ月前から急に、歳をとった様に思います。
あっちが「痛い」。　こっちが「きつい」。　など等。
健康な「年寄り」になりたいが、こうしたことの「対応」は、効果的なモノがない。
せいぜい、「シップ」等。。。

こんな年齢になったことを、自分に言い聞かせています。

「身体」を支えるには、「よく食べる」こと。　そして、「良い運動」をすること。

その「食べること」で、効果的なことが、「お肉を食べる」ことが、良いと、先日　登山家の三浦さんの
「お話」で聞き、今日は、「お肉」を食べに「ブロンコビリー」に出掛け「ステーキ」を頂きました。
「美味しい！！！」

どんな年齢層の方が、このお店に来ているのか？　まわりを見わたすと、意外に「お年を召した方」が
沢山みえている！

なるほど！

納得しました。

帰り道、スーパーマーケットに立ち寄ってきましたが、　ここも「歳」をとった人が、「買い物」にやってきている。そして、悩んでいることは、重くなった「荷物」のこと。

ご姉妹でみえている「二人」が、「買ったモノ」を「二人」で分けあって、「これは、重いので、あんたの方に入れるよ！」
「いいかい？」、「ん、ん。　仕方がないネ。頑張って持って帰るよ！」
こんな「会話」が、聞こえました。

写真は「道」で見つけた綺麗なお花。